|

טיפים בנושא מזון ותזונה

הקדש 20 דקות מזמנך למצגת העשויה להציל את חייך וחיי היקרים לך. המזון שאנו אוכלים יום יום נחלק למאכלים העלולים לגרום לגידולים סרטניים לגדול ולשגשג ולמאכלים העשויים לגרום לגידולים לדעוך ולהיות קטנים יותר (ובכך למנוע הופעת מחלת הסרטן). להלן קישור לפוסט בנושא

טיפים בנושא שימוש בטלפון סלולארי

אתה יכול לאתר את הילד שלך שהלך לאיבוד אם הטלפון הסלולארי שנתת לו ידווח על מיקומו לטלפון הסלולארי שאתה מחזיק. קרא כיצד תוכל לעשות זאת...

טיפים בנושא מזון ותזונה

שמור על הגוף שלך. שתה פחות קפה ויותר תה ירוק, והמתק אותו עם תמצית סטיביה. ויסוצקי משווקת תה כזה בשקיק הכולל כבר את עלי הסטיביה ("בילט-אין"). ללא סוכר ולא ממתיקים מלאכותיים.

טיפים בנושא מזון ותזונה

זכור את המשואה: 7,000 קלוריות = 1 ק"ג.

כל 7,000 קלוריות עודפות שאתה מכניס לגוף יביאו לעליה של 1 ק"ג במשקל שלך.

כלומר, אם כל יום אתה מכניס לפה 500 קלוריות שאותן אתה לא 'שורף', תוך שבועיים תוסיף 1 קילוגרם למשקלך.

זכור זאת. זה יגרום לך לחשוב פעמיים אם לפנק את עצמך בסופגניה או בחטיף שוקולד שיש בהם כ-500 קלוריות בממוצע.

אגב, הליכה של ארבעה קילומטרים, במשך כשעה, 'תשרוף' רק 150 קלוריות שהן שקולות ל-20 גרם במשקלך.

סכנה לבריאות: מוצרי מזון שרק דומים בשם ובמראה למוצרי חלב

 

במדף הגבינות אשר במקרר הסופרמרקט נמצאים מוצרי מזון הדומים במראה ובשם שלהם למוצרי חלב אך כל קשר בינם לבין חלב הוא מקרי בהחלט. קרא כיצד לזהות אותם.

 

פורסם ב-14.11.2014 מדובר בתחליפי גבינה סינטטיים ומעובדים הנראים כמו גבינה ונמכרים תחת שמות הדומים למותגים של מוצרי חלב - אך הם מכילים שומנים צמחיים מוקשים - ולא חלב - ומחירם נמוך לאור עלויות הייצור הנמוכות - ומכסים נמוכים יותר על ייבוא מוצרים כאלו.

 

מוצרים אלו ממוקמים באותם מקררים - יחד עם מוצרי החלב הידועים - ומסתתרים תחת שמות כמו 'ממרח חמאה' (שאינו חמאה), 'בנוסח .[שם גבינה]...', 'כמו .[שם גבינה]...', 'בסגנון .[שם גבינה]..' וכו' או עיוות של השם (לדוגמא, אם היתה גבינה מפורסמת במדינת זמביה אז במקום לכתוב על האריזה  'גבינה זמבזית' יקראו לה 'הזמבזיה' - השם עוות בכוונה על מנת להמנע מתביעות של היצרניות. ש.פ).

 

לעיתים תודגש על המוצר ההמלצה עבור צרכנים האלרגים לחלב. במקרים מסוימים מצוין ליד שם המוצר התחליפי - 'מופחת כולסטרול' או 'דל כולסטרול' - דבר המתאר את היתרון שבמוצר התחליפי - אשר אינו כולל חלב ולכן הוא מופחת כולסטרול - אך אינו מציין מה אין במוצר.

 

במוצרי החלב התחליפיים אין את הערכים התזונתיים הקיימים במוצרי חלב אמיתיים. בעוד שהגבינה אמורה לתת לנו חלבון וסידן, המוצרים התחליפיים כוללים שומן צמחי (שהוא שומן מוקשה) ושומן טראנס המזיק לבריאות.

 

הקש בגוגל "שקר הפיצה: כמה גבינה באמת יש על הבצק?" וקרא (כתבה אשר פורסמה באתר אחר) כי הבעיה היא גם בגבינות אשר נמצאות על הפיצה שאנו קונים בפיצריות (דבר שמסביר איך בפיצריות מסוימות מוצאים פיצות במחירי רצפה). גם בסופרמרקטים ניתן למצוא פתיתים של תחליפי גבינה עם שומן צמחי (להכנת פיצות בבית).

 

הקש בגוגל "גבינה ללא גבינה: ככה עובדים עלינו" וקרא כתבה אשר פורסמה באתר אחר בה מוזכרות שמות הגבינות בהן עוסק פוסט זה (השמות לא הוזכרו כאן על מנת להמנע מתביעות).

 

הקדש 20 דקות מזמנך למצגת העשויה להציל את חייך וחיי היקרים לך. המזון שאנו אוכלים יום יום נחלק למאכלים העלולים לגרום לגידולים סרטניים לגדול ולשגשג ולמאכלים העשויים לגרום לגידולים לדעוך ולהיות קטנים יותר (ובכך למנוע הופעת מחלת הסרטן). להלן קישור למצגת בנושא הנמצאת באתר TED.

 

 

מוצרי מזון שרק דומים לחלב
טיפים ליצירת סביבה מוגנת לילדים

כמה טיפים ליצירת סביבה בטוחה יותר עבור הילדים.